新闻动态
别让头发悄悄溜走
发布日期:2025-08-06 22:30:38 点击次数:112
每次梳头时,看着梳子上缠绕的一缕缕头发;每次洗完头,望着水池里漂浮的发丝;每次手不经意间穿过头发,都能抓下几根…… 头发的悄然离去,不仅影响外在形象,更可能给人带来焦虑与不安。别担心,这份防脱急救指南将为你支招,帮你留住珍贵的秀发。
揪出头发 “隐形杀手”
想要有效防脱,首先得了解那些让头发悄悄溜走的 “隐形杀手”。
不良生活习惯是导致脱发的常见原因之一。长期熬夜会扰乱人体的生物钟,影响内分泌系统,进而影响头发的正常生长周期,使头发提前进入休止期,导致脱落。此外,长期精神压力过大、焦虑、抑郁等情绪问题,会使人体释放一些应激激素,这些激素会影响毛囊的健康,抑制头发的生长。
错误的护发方式也会对头发造成伤害。很多人洗头时用力抓挠头皮,这样会损伤头皮和毛囊,导致头发脱落。还有些人频繁烫染头发,烫染剂中的化学物质会破坏头发的结构,使头发变得干枯、脆弱,容易断裂和脱落。另外,使用不合适的洗发水、护发素,或者梳理头发时用力过猛,也会对头发造成损伤。
饮食不均衡同样会影响头发健康。头发的生长需要多种营养物质,如蛋白质、维生素、矿物质等。如果长期饮食不均衡,缺乏这些营养物质,就会导致头发变得稀疏、干枯、易脱落。例如,缺乏蛋白质会使头发的生长速度变慢,变得脆弱;缺乏维生素 B 族会影响头发的光泽和弹性;缺乏铁、锌等矿物质会导致头发脱落。